Bruno Spicher

La Macchina

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Bruno Spicher

Über mich

Ich liebe den Sport, lieber draussen als drinnen. Der Sport ist meine grosse Leidenschaft. Der Sport ist für meine Work-Life-Balance sehr wichtig und gibt mir viel Energie.

Ich liebe den Sport, lieber draussen als drinnen. Der Sport ist meine grosse Leidenschaft. Seit 2010 laufe ich als Bruno rennt und habe 11 Jahre lang an Wettkämpfen teilgenommen. Der Sport ist für meine Work-Life-Balance sehr wichtig und gibt mir viel Energie. Meinen grössten Traum habe ich mir bereits erfüllt, meine wunderbare Familie.

Jahrgang: 1968
Wohnort: Lyss, Schweiz
Familienstand: verheiratet, 2 Töchter (Jana und Noelle)

Motto: Langsam ist nur mein Ruhepuls
Laufbahn: Laufe seit Januar 2010, Halbmarathon Debüt Juni 2012

Körpergrösse: 178 cm
Körpergewicht: je nach Saison zwischen 68 und 75 kg
Schuhgrösse: 8.5 (42.5)
Ruhepuls: 36 bpm (5.4.2016)
Maximalpuls: 183 bpm

Interessen: Familie, Garten, Laufen, Langlauf, Cycling, Webdesign, Kochen und Lesen
Lieblingsessen: Saltimbocca mit Risotto (zubereitet von meiner Frau)
Beruf: Product Manager SBB.ch bei den Schweizerischen Bundesbahnen SBB

Wettkämpfe

Persönliche Bestzeiten

Während 11 Jahren habe ich an 31 Wettkämpfen, vom 5 km bis zum Halbmarathon, teilgenommen.

5.0 km: Aarberger Stedtlilouf in 00:18:56 (Pace 03:47) am 09.09.18
15.0 km: Kerzerslauf in 00:58:05 (Pace 03:52) am 19.03.16
10 Miles: Grand Prix von Bern in 01:03:09 (Pace 03:57) am 19.5.18
21.1 km: Swiss City Marathon Lucerne in 01:20:27 (Pace 03:47) am 20.10.19

Man soll ja bekanntlich auf dem «Karrierehöhepunkt» aufhören und aus diesem Grund habe ich Ende 2020 meine Wettkampfschuhe an den Nagel gehängt.

Das viele Powern hat seine Spuren hinterlassen und so wurde mir im Juni 2020 eine Meniskusläsion/Riss (innen) im linken Knie, mit leichter bis mittelgradiger Verschleisserscheinung, diagnostiziert. Am 28.7.2020 wurde der Meniskus erfolgreich operiert und bereits 3 Wochen später konnte ich mit sanftem Training auf dem Liege-Ergometer langsam mit dem Aufbautraining beginnen.

Aber um weiterhin schmerzfrei unterwegs sein zu können, habe ich mich entschieden, auf Wettkämpfe zu verzichten und meine Trainingsintensität zu drosseln. Ebenfalls habe ich mein Training mit anderen Sportarten ergänzt. An Laufveranstaltungen nehme ich noch als Begleitperson oder für einen guten Zweck teil. Also mich kann man sozusagen «mieten».

Ich wünsche allen Wettkämpferinnen und Wettkämpfern weiterhin viel Spass und Erfolg!