Laufsport Glossar

Eine Person, die an einem Rennen teilnimmt, ohne dafür angemeldet zu sein bzw. zu bezahlen.

Das Barkley-Marathon ist ein legendäres Ultra-Marathon-Rennen, das jährlich im Frozen Head State Park in Tennessee, USA, stattfindet. Es wurde von Gary "Lazarus Lake" Cantrell ins Leben gerufen und besteht aus fünf Runden über extrem unwegsames Gelände, mit insgesamt etwa 160 Kilometern (100 Meilen). Die Teilnehmer müssen sich durch dichte Wälder, steile Anstiege, Schlamm, Gestrüpp und andere Hindernisse kämpfen. Die Strecke ist nicht markiert, und die Läufer müssen anhand von Landkarten und Büchern navigieren, die ihnen vor dem Rennen ausgehändigt werden.
Die Spielregeln des Barkley-Marathons sind äusserst anspruchsvoll und einzigartig:

• Bewerbung: Um teilzunehmen, müssen Läufer eine schriftliche Bewerbung einreichen, die oft in Form eines Essays verlangt wird. Die Annahme ist äusserst selektiv.
• Startzeit und -ort: Das Rennen beginnt jedes Jahr um Mitternacht oder zur Belieben des Rennleiters. Der genaue Startpunkt wird kurz vor dem Rennen bekannt gegeben.
• Strecke: Die Strecke besteht aus fünf Runden durch den Frozen Head State Park. Jede Runde ist etwa 32 Kilometer lang und muss innerhalb eines bestimmten Zeitlimits abgeschlossen werden.
• Navigation: Die Läufer erhalten vor dem Rennen Karten und Bücher, um die Strecke zu navigieren. Es gibt keine Markierungen, und die Teilnehmer müssen sich allein mit Hilfe von Karte und Kompass orientieren.
• Checkpoint-Bestätigung: An jedem Kontrollpunkt müssen die Läufer eine bestimmte Seite aus einem Buch in ihrem Startnummer-Armband heraustrennen und dem Rennleiter vorlegen, um ihre Ankunft zu bestätigen.
• Selbstversorgung: Die Teilnehmer müssen ihre eigene Ausrüstung und Verpflegung mitbringen. Es gibt nur wenige offizielle Versorgungspunkte, und die Bedingungen können extrem sein.
• Zeitlimit: Die gesamte Strecke muss innerhalb eines Zeitlimits von 60 Stunden abgeschlossen werden. Die meisten Teilnehmer schaffen es jedoch nicht, alle fünf Runden zu beenden.
• Strafen: Verletzung von Regeln oder Versäumnisse können zu Zeitstrafen führen oder zur Disqualifikation führen.

Die als „Fun Run“ bezeichnete kurze Strecke ist 60 Meilen (97 km) lang und muss in 40 Stunden gelaufen werden. Aufgrund seiner extremen Herausforderungen und des geringen Finisher-Anteils gilt der Barkley-Marathon als eine der härtesten Ausdauerprüfungen der Welt.

Das Blatt Papier mit der Startnummer, das für ein Rennen an der Brust befestigt wird. Es enthält auch einen elektronischen Chip, mittels dem die Zeit gemessen wird.

Unter Blutzuckerspiegel versteht man den Anteil von Glykose (Zucker) im Blut. Glykose dient als Energielieferant, hauptsächlich für Gehirn und Nierenmark. Unterzuckerung kann die Hirnleistung und damit sportliche Leistungsfähigkeit verringern.

Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Kennzahl für die Bewertung des Körpergewichts eines Menschen in Relation zu seiner Körpergrösse.