Running

Laufsport Glossar

Glossare
Lexikon

Fachbegriffe rund um den Laufsport

Manche mögen es Laufsport-Slang nennen oder das Vokabular eines Läufers oder einer Läuferin.

So oder so, wenn Sie in den Sport einsteigen und wissen wollen, was die Leute sagen, ist es hilfreich, mit diesen Begriffen vertraut zu sein. Dieses Glossar wird fortlaufend ergänzt und aktualisiert.

Begriffe

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Es gibt 3 Namen in diesem Verzeichnis, die mit dem Buchstaben U beginnen.
Überpronation
Die Überpronation stellt eine von der natürlichen Pronationsbewegung abweichende Fehlstellung beim Abrollen des Fusses dar, bei der der Fuss nicht nur leicht nach innen, sondern ungewöhnlich stark nach innen einknickt und Gelenke, Sehnen und Bänder des Fusses stärker belastet werden.
Übertraining
Übertraining beschreibt einen Ermüdungszustand, der durch dauerhaft zu hohe Trainingsintensitäten oder zu kurzen Regenerationszeiten zwischen den Trainingseinheiten ausgelöst wird. Das Leistungsniveau des Läufers sinkt dabei.
Ultramarathon
Der Ultramarathon ist ein Ultralangstreckenlauf, dem keine einheitliche Laufdistanz zugerechnet werden kann, der aber länger als ein Marathon ist. Die beliebste Distanz beim Ultramarathon ist der 100 km Strassenlauf.

Quellen: Brooks Running, Runnersflow, Lauftipps.