Das grosse Laufsport Glossar

Drop (Sprengung) bezeichnet bei Laufschuhen den Höhenunterschied zwischen Ferse und Vorfuss. Er wird in Millimetern angegeben und beschreibt, wie stark die Ferse im Vergleich zum Vorderfuss erhöht ist. Ein Drop von 8 mm bedeutet beispielsweise, dass die Ferse um 8 mm höher liegt als der Vorfuss. Der Drop beeinflusst massgeblich das Laufgefühl und die Laufmechanik. Schuhe mit hohem Drop (etwa 10–12 mm) begünstigen eher einen Fersenlauf und können Waden- sowie Achillessehnen entlasten, während Modelle mit niedrigem oder keinem Drop (0–4 mm) einen natürlicheren Laufstil fördern, jedoch höhere Anforderungen an Muskulatur und Sehnen stellen. Die Wahl des passenden Drops hängt vom individuellen Laufstil, der Erfahrung, dem Trainingsumfang und möglichen Beschwerden ab.

TPE (Thermoplastisches Elastomer) ist ein flexibles Material, das gummiartige Eigenschaften besitzt. Es wird oft in Mittelsohlen, Fersenstützen oder flexiblen Elementen in Laufschuhen verwendet, um eine Kombination aus Flexibilität und leichter Stabilität zu erreichen. TPE ist kostengünstiger als PEBA oder TPEE, aber dennoch robust genug für den Alltagsgebrauch in Laufschuhen.

TPU (Thermoplastisches Polyurethan) ist ein sehr widerstandsfähiges Material, das sich besonders für stark beanspruchte Bereiche in Laufschuhen eignet, etwa die Aussensohle oder Verstärkungen im Fersen- oder Mittelfussbereich. TPU ist deutlich härter als EVA oder PEBA, bietet daher weniger Däppfung, dafür aber eine hohe Abriebfestigkeit und Stabilität. Dadurch halten Laufschuhe mit TPU-Einsätzen länger und behalten ihre Form, auch bei intensiver Nutzung.

TPEE (Thermoplastisches Polyester-Elastomer) kombiniert die Elastizität von weichen Materialien mit der Stabilität härterer Kunststoffe. TPEE ist langlebiger als EVA, bietet also eine höhere Verschleissfestigkeit, und eignet sich gut für Mittel- und Aussensohlen in Laufschuhen, die besonders strapazierfähig sein müssen. Es ist etwas schwerer als EVA, punktet dafür aber mit Robustheit und Formstabilität, was die Laufschuhe langlebiger macht.

PEBA (Polyetherblockamid) ist ein hochwertiges High-End-Material, das häufig in Wettkampfschuhen oder Laufschuhen mit Carbonplatten verwendet wird. PEBA ist sehr leicht, extrem elastisch und besonders reaktionsfreudig. Das bedeutet, dass es beim Abstossen einen hohen Rückfederungseffekt bietet, wodurch der Läufer Energie spart und schneller vorankommt. Ein weiterer Vorteil von PEBA ist, dass es auch bei Kälte seine Elastizität behält, was die Dämpfungseigenschaften in den Laufschuhen bei niedrigen Temperaturen stabil hält. Aufgrund dieser Eigenschaften ist PEBA allerdings deutlich teurer als EVA und wird daher vor allem in Premium-Laufschuhen eingesetzt.